yin yoga - öffnet sanft körper und seele

Gönne dir eine Auszeit und tauche ein in die sanfte Welt des Yin Yoga.

Mit ruhigen, länger gehaltenen Stellungen öffnest du deinen Körper auf tiefster Ebene, löst Spannungen und findest innere Ruhe.

Diese meditative Praxis hilft dir, den hektischen Alltag loszulassen, achtsam zu sein und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Yin Yoga schenkt dir nicht nur mehr Flexibilität und Ausgeglichenheit, sondern auch einen Moment des Innehaltens - für mehr Wohlbefinden und Klarheit.

In meinem Artikel "Wer Yang sagt, sollte auch Yin sagen. Über die besondere Magie von Yin Yoga." erfährst du noch viel mehr über diesen wundervollen Yogastil.

Meine Yin Yoga Sessions runde ich gerne mit geführten Meditationen, Yoga Nidra (mehr dazu hier), Akupressur oder myofaszialen Entspannungstechniken ab.

Lass los. Atme durch. Finde deine innere Balance.