Yoga Nidra

Yoga Nidra, der Schlaf des Yogis, ist eine von Swami Satyananda Saraswati entwickelte Praxis, die auf jahrhundertealten Überlieferungen basiert.

Dein Körper bleibt beim Yoga Nidra still auf dem Boden liegen, während du meiner Stimme lauschst, die dich sanft durch bestimmte geistige Übungen führt. Du schwebst zwischen Wachzustand und Schlaf und erlebst wundervolle Tiefenentspannung.

Yoga Nidra entspannt und erfrischt Körper, Geist und Seele, es befreit von Alltagsstress und Nervosität - es kann sogar schlummernde Kreativität erwecken sowie das Immunsystem stärken.