Businessyoga | yoga im büro

SumUp, FlixBus und Pusch Wahlig Workplace Law - in diesen Unternehmen durfte ich schon unter Beweis stellen, dass Yoga ist ein perfekter Ausgleich zur Büroarbeit ist:

• Yoga kann gegen körperliche Beschwerden helfen, die durch sitzende Tätigkeiten entstehen (z.B. Rückenschmerzen).

• Es beinhaltet wirkungsvolle Techniken zum Stressmenagement (z.B. Atemübungen, Meditation).

• Nach dem Unterricht ist man komplett entspannt, erfrischt und fokusiert.

Vorkenntnisse oder athletische Körper sind keine Voraussetzung. Ich gestalte meine Stunden so, dass alle teilnehmen und von den Vorteilen von Yoga profitieren können.

In meinem Businessyoga biete ich Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Pranayama an - auf Basis dessen, was Sie und Ihre Angestellten sich wünschen kann, stelle ich dann das passende Programm zusammen. Mehr zu den Inhalten erfahren Sie hier:

Auch Ihr Unternehmen kann von Yoga am Arbeitsplatz profitieren. Falls Sie noch Fragen haben oder eine Probestunde verinbaren möchten, schreiben Sie mir: